Les entraînements Q3T

Entraînements
Les entraînements sont structurés en fonction des tranches d’âge.

Les 6-13 ans

Quali’3 Team est le premier club formateur LF3 à avoir introduit dans son enseignement l’approche de l’Ecole Française de Triathlon. Cette démarche met l’accent sur l’acquisition de compétences spécifiques à chaque phase d’un triathlon (natation, cyclisme, course à pied, transitions entre ces disciplines).  La progression de l’enfant est validée tout au long de sa formation sportive grâce à un système de bracelets de couleur (un peu comme les ceintures en arts martiaux).

Jeunes 12/19 ans

L’encadrement dans les 4 disciplines (natation, cyclisme, course à pied et enchaînements) se compose d’entraînements hebdomadaires basés sur l’amélioration des techniques, de l’endurance et du chrono.
Le loisir, la cohésion, l’amitié dans le sport sont les mots clés de ce groupe.

Dès 15 ans, un(e) jeune souhaitant atteindre un niveau de performance élevé peut intégrer la Team Léon.

Au sein de la team Léon, l’encadrement est quotidien, basé sur une communication entre le jeune et le Directeur sportif par le biais d’une plateforme spécifique. L’objectif du haut niveau est clairement identifié.

Adultes dames et hommes

L’encadrement dans les 4 disciplines (natation, cyclisme, course à pied et enchaînements) se compose d’entraînements hebdomadaires basés sur l’amélioration des techniques, de l’endurance et du chrono.
Tous les niveaux sont pris en compte, du débutant à l’expert.
Une réunion annuelle en début d’année fixe les objectifs à atteindre et les compétitions où le club sera représenté.
Une attention particulière est prêtée aux dames. Un groupe composé uniquement de dames s’entraîne sur les 3 disciplines, avec un suivi spécifique.

Handisport en inclusion

Quali’3 Team est un club reconnu par la ligue handisport francophone. L’inclusion au sein d’un des groupes d’entraînements, mais tout en tenant compte des spécificités du handicap.